
Recebeu o salário no quinto dia útil e já está pensando nas compras de casa? Antes de encher o carrinho, vale prestar atenção em alguns hábitos que podem aumentar a conta sem você perceber. Com pequenas mudanças, é possível economizar e sentir a diferença no orçamento no fim do mês.
Antes de sair de casa, vale fazer um teste: você costuma ir ao mercado com uma lista ou compra o que lembra na hora? Se a segunda opção parece familiar, talvez esteja aí um dos principais motivos para gastar mais.
Confira 12 estratégias que podem aliviar o orçamento:
- Faça uma lista de compras: Anotar apenas o que realmente está faltando ajuda a evitar compras por impulso e reduz o risco de esquecer itens importantes.
- Não vá ao mercado com fome: Quando estamos com fome, a tendência é colocar mais produtos no carrinho, principalmente guloseimas rápidas e alimentos desnecessários.
- Compare o preço por quilo ou litro: Nem sempre a embalagem maior é a mais econômica. Olhar o valor por unidade de medida ajuda a fazer melhores escolhas.
- Prefira alimentos da estação: Frutas, verduras e legumes da época costumam ter preços abaixo do comum e com uma melhor qualidade.
- Dê uma chance para outras marcas: Nem sempre a marca mais conhecida e a de costume é a melhor opção. Muitas alternativas oferecem qualidade semelhante por um preço menor.
- Aproveite programas de fidelidade: Alguns supermercados oferecem ofertas exclusivos para clientes cadastrados, o que pode gerar economia ao longo do mês.
- Evite fazer pequenas compras todos os dia s: Passar no mercado com uma frequência maior aumenta as chances de levar itens que não estavam nos planos iniciais.
- Defina um limite de gastos: Estabelecer um valor máximo antes de começar as compras ajuda a manter o controle do orçamento.
- Olhe todas as prateleiras: Os produtos mais baratos nem sempre ficam na altura dos olhos. Vale verificar também as prateleiras de cima e de baixo.
- Consulte os encartes de ofertas: Comparar promoções entre mercados diferentes pode render uma boa economia no seu bolso.
- Aproveite promoções de produtos não perecíveis: Se fazem parte da rotina da casa e têm prazo de validade adequado, comprar em promoção pode valer a pena.
- Revise o carrinho antes de passar no caixa: Uma última olhadinha no carrinho pode eliminar produtos colocados por impulso.
O que mais pesa no orçamento?
Alguns hábitos costumam aumentar os gastos sem que muita gente perceba:
- Comprar por impulso;
- Desperdiçar alimentos;
- Ir ao mercado sem planejamento;
- Escolher apenas marcas famosas;
- Não comparar preços entre estabelecimentos.
Qual é a melhor forma de economizar nas compras?
Planejar as refeições da semana, fazer uma lista e comparar preços entre diferentes mercados costuma trazer os melhores resultados para economizar.
Vale a pena comprar em atacarejos?

Depende da quantidade consumida pela família. Para produtos de uso frequente e com boa validade, pode ser significativo.
Toda promoção vale a pena?
Não. O desconto só compensa quando o produto realmente será consumido antes do vencimento.
E você? Qual dessas dicas já faz parte da sua rotina e qual pretende colocar em prática na próxima ida ao supermercado? Às vezes, uma pequena mudança de hábito já faz diferença no valor da compra no fim do mês.
*Estagiária sob supervisão