Exercício ajuda a evitar risco à saúde no trabalho
Quem trabalha o dia todo no computador deve tomar cuidados para não ter dores ou lesões
A má postura ou o mau uso de móveis podem causar doenças para os profissionais que passam muito tempo diante do computador.
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As doenças mais conhecidas são as lesões por esforços repetitivos (LER), desvios de coluna e problemas vasculares. Para diminuir a incidência destes problemas, o Ministério do Trabalho e Emprego criou a Norma Regulamentadora 17 (NR-17) com especificações sobre o mobiliário e infraestrutura que devem ser oferecidos aos funcionários.
Você pode fazer sua parte mantendo a postura adequada e fazendo exercícios.
Fonte: Anderson Cattelan, professor da disciplina de Ortopedia e Traumatologia II da Universidade de Passo Fundo, no Rio Grande do Sul
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